나만의 평화 | Oma Rauha

평화로운 하루를 보내고 싶은데, 참 쉽지 않죠. 하루 종일 바쁘게 살다 보면 나만의 평화는커녕 숨 돌릴 틈도 없을 때가 많아요. 그래도 작은 순간만으로도 마음을 다독일 수 있다면 얼마나 좋을까요? 저는 그 작은 순간들이 참 소중하더라고요.

어릴 때는 아무 생각 없이 창밖을 바라보는 게 참 좋았는데, 지금은 그게 사치처럼 느껴질 때가 많아요. 하지만 멍하니 바라보는 그 시간에 마음속 복잡했던 생각들이 조금씩 정리가 되더라고요. 아마 이런 시간이야말로 'Oma Rauha', 나만의 평화가 아닐까요?

아침에 눈을 떴을 때, 커튼 사이로 햇살이 스며드는 순간을 보면서 문득 그런 생각을 했어요. '오늘 하루는 조금 천천히 살아볼까?'라고요. 물론 현실은 정신없이 흘러가지만, 그 마음 하나로 하루가 조금 달라지더라고요.

커피를 한 잔 타서 손에 들고 있을 때, 따뜻한 잔의 온기가 전해질 때 참 좋지 않나요? 그 작은 온기가 마치 "괜찮아, 조금만 쉬어가도 돼"라고 말해주는 것 같아요. 그런 순간들 덕분에 힘을 낼 수 있는 거 같아요.

산책을 나가면 가끔 머릿속이 환기되는 느낌이 들어요. 특히 바람이 살랑살랑 불어줄 때면 마음이 조금 가벼워지는데, 그게 너무 좋아요. 걸으면서 차분한 음악을 듣거나, 그냥 바람 소리를 듣는 것도 나쁘지 않더라고요. 이런 소소한 일상이 주는 평화가 참 감사해요.

가끔은 사람들과 함께 있는 시간이 평화가 될 때도 있어요. 좋아하는 사람들과 함께 맛있는 음식을 먹고, 웃으면서 대화할 때 순간적으로 느껴지는 따뜻함 있죠. 그게 참 큰 위로가 되더라고요~ ㅎㅎ

반대로 혼자만의 시간이 필요한 날도 있어요. 그럴 땐 일부러 핸드폰을 꺼놓고 조용히 쉬어보는데요, 신기하게도 별거 안 하고 가만히 있는 것만으로도 마음이 차분해지는 순간이 오더라고요.

특히 강아지나 고양이 같은 반려동물과 시간을 보내는 것도 너무 좋아요! 털복숭이 친구들이 가만히 옆에 누워 있거나, 애교를 부릴 때 그 순수한 모습에 웃음이 나잖아요. 그 순간이 진짜 힐링이라는 생각이 들어요.

저녁 무렵, 해가 뉘엿뉘엿 지는 풍경을 볼 때도 그런 평화로움을 느껴요. 하늘이 붉게 물드는 모습이 얼마나 아름다운지 몰라요. 어쩌면 자연이 주는 평화는 가장 기본적이면서도 가장 강력한 위로가 아닐까 싶어요.

아무 소리도 없는 밤에 누워서 별 생각 없이 천장을 바라볼 때도 평화를 느껴요. 머릿속에서 "괜찮아, 오늘도 잘했어"라고 스스로에게 말해보세요. 그 말 하나로도 마음이 따뜻해지더라고요.

내가 좋아하는 취미에 몰입하는 것도 좋은 방법이에요. 그림을 그리거나, 음악을 듣거나, 아니면 글을 쓰는 것도요. 내가 좋아하는 것에 집중할 때 비로소 나를 위한 시간이 흘러간다는 느낌이 들어요.

그리고 요즘은 명상 같은 것도 해보려고 노력 중이에요. 눈을 감고 천천히 호흡을 맞추다 보면 하루 동안 쌓였던 긴장이 조금씩 풀리는 걸 느낄 수 있더라고요. 이건 처음에는 어색했는데, 계속 하다 보니 조금씩 익숙해졌어요.

나만의 평화는 거창하거나 특별할 필요가 없어요. 그냥 지금 내가 있는 자리에서, 지금 내가 할 수 있는 작은 일로도 충분해요. 그리고 그 평화는 내일을 살아갈 힘이 되어줄 거예요~ㅋㅋ

그럼, 여러분은 어떤 순간에 나만의 평화를 느끼시나요? 그 작은 순간을 소중히 여기고, 오늘도 여러분만의 평화를 찾아보세요!