Oma Rauha, 나만의 평화 (마음이 쉬어가는 곳)

디지털 디톡스, 마음의 숨을 고르다우리는 하루 종일 수많은 화면 속에서 살아간다.눈을 뜨면 스마트폰 알림을 확인하고,커피 한 잔을 들고 SNS를 훑으며 아침을 맞이한다.업무 중에도, 쉬는 시간에도, 잠들기 전까지도우리는 끊임없이 디지털 세계와 연결된 채 살아간다.그러다 문득, 머리가 무겁고 마음이 지친다는 걸 느낄 때가 있다.무심코 SNS를 스크롤 하다가 비교의 늪에 빠지고,끝없이 쏟아지는 정보 속에서 내 생각은 점점 흐려진다.도대체 나는, 얼마나 많은 시간 동안 나 자신을 잊고 있었을까?🌱 디지털 디톡스, 나를 위한 숨 고르기한 번쯤은 모든 화면을 끄고,나의 하루를 천천히 마주해보면 어떨까?✔ 아침을 휴대폰 없이 시작하기눈을 뜨자마자 스마트폰을 찾는 대신,창밖을 바라보며 깊은 숨을 들이마셔 본다.햇살..

‘아보하(아주 보통의 하루)’와 작은 행복 🌿어느 날 문득, 특별할 것 없는 하루를 보내고 있는데 이상하게도 마음이 편안해졌다.별다른 사건 없이 흘러가는 이 평범한 하루가 어쩌면 가장 소중한 시간이 아닐까?🌱 아보하(Aboha, 아주 보통의 하루).최근 많은 사람들이 찾고 있는 이 단어는 평범한 일상 속에서 작은 행복을 찾는 태도를 의미한다.늘 바쁘게 살아가면서도, 우리는 종종 "오늘 하루는 별거 없었어." 라고 말하곤 한다.하지만 그 '별거 없는 하루' 속에도 작은 위로와 따뜻함이 숨어 있다.🌿 아주 보통의 하루가 주는 작은 행복들☕ 1. 익숙한 공간에서 마시는 커피 한 잔매일 아침 마시는 커피 한 잔.늘 같은 맛이지만, 그 순간만큼은 오롯이 나에게 집중할 수 있는 시간이 된다.향을 맡고, 따뜻한..

ISFJ에게 딱 맞는 취미와 여가 활동 추천! 🎨🌿안녕하세요! 😊 오늘은 따뜻하고 섬세한 감성을 가진 ISFJ 유형을 위한 취미와 여가 활동을 추천해드릴게요! 기분에 따라 하고 싶은 게 다를 수 있으니 **"기분 좋을 때"**와 **"기분이 좋지 않을 때"**로 나눠봤어요. 💌자, 지금부터 여러분의 마음을 따뜻하게 채워줄 활동들을 하나씩 소개할게요! 🐾✨1. 기분이 좋을 때, 이런 취미 어때요? 🌞기분이 좋을 땐 에너지도 많고 뭔가 해보고 싶은 게 많아지죠! 그럴 땐 이런 활동들을 추천해요:식물 키우기 🌱작은 화분에 새로운 초록 친구를 맞이해보세요! 싱그러운 기운이 더 행복을 채워줄 거예요.핸드메이드 공예 ✂️캔들 만들기나 뜨개질 같은 손으로 하는 작업을 하면 성취감이 두 배! 결과물도 예쁘..

일상을 가치 있게 만드는 건 거창한 사건이 아니라, 지극히 평범한 일상을 새롭게 바라보는 태도에서 나온다고 해요. 일상에서 따뜻한 순간을 발견하고, 그 순간에 감사하는 마음을 가지면 우리의 하루는 훨씬 특별하게 변할 거예요. 😊