괜찮지 않아도 괜찮은 오늘, 그대에게 드리는 편지
너무 힘든 날이 있죠. 아무 일도 하지 않았는데,하루를 견디는 것만으로도모든 에너지가 다 소진되는 날이 있어요.누군가는 “그 정도는 아무것도 아니야.”라고 쉽게 말하지만당신에겐 정말, 너무나도 벅찬 하루였죠.세상은 점점 더 무거워지고뉴스는 숨이 막히고주변 사람들도, 나조차도자꾸만 예민해져요.그럴 때는 그냥,살아내고 있다는 것만으로도충분히 잘하고 있는 거예요."오늘 하루를 버텼다는 것,그거면 충분히 대단한 거예요."나만 힘든 게 아니라는 위로보다 “당신도 힘들구나.”라는 공감이 필요할 때세상의 기준은 언제나 우리에게 말하죠.더 열심히 해야 하고, 더 나아져야 한다고요.하지만 누구나 지칠 수 있어요.무너지고, 아무것도 하기 싫고,잠들고만 싶은 날도 있는 거예요.“지금 이 순간, 아무것도 하지 않아도 괜찮아요..
2025. 3. 26.
‘불꽃소녀 축구단’을 보며 – 성장하는 우리에게
처음에는 그냥 가볍게 보려던 프로그램이었다.그런데 어느 순간, 화면 속 어린 소녀들을 응원하고 있는 나를 발견했다.처음엔 공을 제대로 차지도 못하던 아이들이,넘어지고, 부딪히고, 눈물을 흘리면서도 끝까지 포기하지 않았다.그리고 결국, 목표했던 곳에 닿았다.나는 한참 어른이지만,‘불꽃소녀 축구단’의 도전과 성장을 보며 묘한 감정을 느꼈다.기특하고, 대견하고, 뭉클한데,그 안에는 나도 모르게 잊고 있던 감정들이 스며 있었다.📌 처음이 서툴렀던 건 나도 마찬가지였다소녀들이 처음 축구를 배울 때,그들은 어설펐다.공을 차도 엉뚱한 곳으로 날아가고, 패스를 받지 못하고, 경기에서 연거푸 졌다.하지만 누구도 멈추지 않았다.한 번 더 시도하고, 실패해도 다시 일어나 뛰었다.그 모습을 보면서 문득 나의 첫 도전들이 떠..
2025. 2. 20.
나만의 평화를 찾아가는 여정 #3
디지털 디톡스, 마음의 숨을 고르다우리는 하루 종일 수많은 화면 속에서 살아간다.눈을 뜨면 스마트폰 알림을 확인하고,커피 한 잔을 들고 SNS를 훑으며 아침을 맞이한다.업무 중에도, 쉬는 시간에도, 잠들기 전까지도우리는 끊임없이 디지털 세계와 연결된 채 살아간다.그러다 문득, 머리가 무겁고 마음이 지친다는 걸 느낄 때가 있다.무심코 SNS를 스크롤 하다가 비교의 늪에 빠지고,끝없이 쏟아지는 정보 속에서 내 생각은 점점 흐려진다.도대체 나는, 얼마나 많은 시간 동안 나 자신을 잊고 있었을까?🌱 디지털 디톡스, 나를 위한 숨 고르기한 번쯤은 모든 화면을 끄고,나의 하루를 천천히 마주해보면 어떨까?✔ 아침을 휴대폰 없이 시작하기눈을 뜨자마자 스마트폰을 찾는 대신,창밖을 바라보며 깊은 숨을 들이마셔 본다.햇살..
2025. 2. 14.
